مافین
آموزش طرز تهیه مافین لیمو و تخم خرفه (پاپی سید) با نارگیل
/post-18این مافین رژیمی و بسیار کم کالری با آرد جو و شکر استیویاست که گزینه مناسبی برای افراد دارای قند و چربی خون بالاست.
مافین سیب و دارچین مغذی‌ترین دسر پاییز
/post-7این مافین ها خیلی سریع و آسون و خوشمزه اند و در مقایسه با کیک های معمولی، خیلی سالم تر اند. هر مافین فقط شصت کیلوکالری انرژی داره. بدون قند، چربی های مضر، کلسترول و بدون گلوتن و سرشار از پروتئین و ویتامین های مفیده 😊 شیرینی، ادویه و کمی و زیادی سیب رو طبق سلیقه‌اتون تغییر بدید. از هر سیبی میتونید استفاده کنید. همینطور میتونید از آرد سفید گندم یا آرد سبوس استفاده کنید. این مافین ها با بافت نرم و طعم سیب و دارچینی گزینه مناسبی برای صبحانه یا کسایی که میوه دوست ندارند هست